Ønsker for det nye året

Hvert år sitter jeg helt i starten av året og tenker hva jeg ønsker for dette året. Det kan dreie seg om noen mål jeg vil jobbe mot, sosiale settinger, reiser, opplevelser eller hva som helst. Siden jeg ikke har nyttårs forsett så er dette en grei måte å lage meg noen mål, og det er en måte å bevisstgjøre meg på hva som er viktig for meg i mitt liv. Det er alltid spennende på tampen av året å sjekke om jeg fikk til noen av det jeg ønsket meg for inneværende år. 

Det jeg er sikker på for 2017 er at vi kommer til å være mye på hytta. Jeg håper familie og venner kommer for å være sammen med oss, for det er alltid veldig koselig. Når vi har besøk på hytta har vi mye kvalitets tid med de som er på besøk. Vi går turer, sitter ute ved bålpane, lager mat ute, går på ski, aker, spiller kort eller bare rette og slett skavler og koser oss. Jeg ønsker meg fjellturer på ski og på beina også dette året, det gir masse energi å gå i fjellet, stillheten og den uberørte naturen gjør noe med meg. Etter at jeg var på Rauland og har lagt opp til at Turen er målet så fungere det om vi går korte, middels eller lange turer, så lenge jeg stopper i tide. Da tenker jeg på fjellvettregel nr 8 Vend i tide - det er ingen skam å snu. 

Når det gjelde reiser og opplevelser håper jeg vi får til en tur til Danmark og Italia i løpet av våren/ forsommeren. Ut over det har jeg ønsker om å dra til Gran Canaria kanskje både i februar og i november, men det må jeg se an litt. Det ga helt klart mersmak å ta et avbrekk fra tåke, regn, vind osv. og det gjorde noe veldig positivt med fysisk og psykisk helse. Jeg regner med at vi får til en tur eller flere rundt i vårt vakre land. Så får vi se om det blir noen turer i sommerferien eller til høsten. Det er noen steder vi stadig snakker om at vi kunne tenkt oss å dratt til. 

Når det gjelder fjellturer, klarte vi å få til turen til Snøhetta i 2016, det har vært et mål i mange år så det var vi godt fornøyd med. Dagen vi gikk dit var det tåke, yr og regn, så vi så nesten ingen ting. Vi snakket om å ta turen om igjen, kanskje vi får til det i år, vi får se. Vi har også tanke om andre turer i fjellheimen som vi har pratet om.

Her på vei oppover til Snøhetta 25.07.16

Når det gjelder trening og fysisk aktivitet regner jeg med å komme igang med yoga nå i januar, jeg går turer og holder på med litt styrke og balansetrening hjemme. Jeg orker ikke lenger å stresse med alt jeg ikke får til når gjelder aktivitet, men være fornøyd med det jeg klarer. Målet er en dag i uken med yoga, ut på tur og trening hjemme et par dager i uka. Jeg har meldt meg på workshop med Henriette Lien hos YaYoga i mars. Det gleder jeg meg til :) 

Når det gjelder vekt så klarte jeg å gå ned flere kilo i 2016. Jeg har funnet min trivselsvekt og ønsker å jobbe med å holde meg der. Det betyr at jeg må ha fokus på kost, for meg gjorde det aller mest utslag at jeg spiser flere måltider om dagen og at jeg nesten ikke spiser potetgull eller sjokolade. Så klart har det også noe å si at jeg klarer å holde meg i litt fysisk aktivitet. Når det gjelder kost, har jeg ønske om å jobbe med å finne ut hva som er bra / ikke bra i forhold til helseutfordringer jeg har. Jeg tror faktisk kost virker inn på helsa.  

Når det gjelder helsa, så går jeg til psykomotorisk fysioterapeut en dag i uken og håper å fortsette med det en stund til. Her jobber vi med både psykisk og fysisk helse, og det er ikke noe tvil om at dette henger sammen. Jeg har en lang vei å gå for å blir bra, men jeg har ikke gitt opp, ihvertfall om å bli mye bedre enn jeg er nå. Jeg må jobbe med meg selv og sette grense og jeg må prioritere å gjøre det som er bra for meg og som gir meg energi. Klarer jeg å få til det kan det hende formen vil bli betraktelig bedre. 

Når det gjelde jobb, håper jeg å få avklart og jeg håper om ikke annet å få til noen timer i uka i første omgang. Hva som skjer videre må jeg nok bare ha tålmodighet og bruke tid, jeg har forstått at hvis jeg presser meg går det ikke. 

Når det gjelder det viktigste av alt mennesker........så har jeg veldig god og hyppig kontakt med mine aller nærmeste og tante min 💕 Ut over det noe kontakt med familie og noen venninner i større eller mindre grad. Jeg håper ved at jeg tar de riktige prioriteringen, kan klare å være mer sosial enn i 2016 , for det var bedrøvelige greier. Jeg ønsker mer kontakt med familie, venner og bekjente, og det er mange koselige mennesker jeg liker å møte å ta en prat med. Dette er vel det jeg savner aller mest etter at jeg fikk de helseutfordringen jeg har, og bør være det jeg prioriterer høyest i 2017.

Dette var litt om mine ønsker for et nytt år, hvert år starter med blanke ark og nye muligheter. Jeg håper jeg får til å prioritere det som er viktig og som gir meg masse energi. Gjør jeg det vet jeg blir i bedre humør og det kan påvirker helsa på en positiv måte. 

Da ønsker jeg deg en god dag. Om du har nyttårsforsett eller ønsker for det nye året, håper jeg du får det til.  Ihvertfall hvis det gjør det lykkelig og mer tilfreds med livet. Jeg håper 2017 blir et bra år for deg, og at opplever mye positivt og får god energi av det du gjør. 

Avslutter med ord om valg av Wayne Dyer; 

Vær ulykkelig. 

Eller motiver deg selv. 

Uansett hva som må gjøres, 

er det alltid ditt valg.