Få positivt innhold i hverdagen.....når dagene ikke er de beste

I en drøy uke har kroppen verket veldig, ikke like intenst hele tiden, men nok til at det påvirker formen. Det siste dagene har vært ekstra ille, og det verker i muskler som om jeg har trent, noe jeg ikke har gjort. Det verker i ledd og det verker i grunn både her og der. I tillegg går jeg stadig tom for energi, og da er det som lufta går helt ut av meg. Jeg tenker hele tiden på at det blir bedre, og det gjør det, men så kommer en ny periode med verking og lav energi. Når disser periodene varer over dager, og alt er ork og tiltak, er det utfordrende å komme igang igjen med det som er positivt. Jeg må virkelig sparke meg bak for å komme meg ut på tur eller å være på yoga. Jeg tenker at jeg har skjønt at dagene med veldig lav energi må jeg ikke presse meg..men tydeligvis må jeg jobbe mer med dette......for jeg går på den ene smellen etter den andre.

Det er lite jeg må for tiden, og denne uken har jeg vært veldig glad for det. Hadde jeg måtte presse meg mer enn det lille jeg har gjort, vet jeg ikke hvordan formen hadde vært nå. Flere dager denne uka har jeg havnet på sofaen, noe jeg hater. Jeg vil ikke ligge på dagen, så klart kan jeg legge meg nedpå litt, men det ikke det jeg snakker om her. Både mandag og i går måtte jeg droppe yoga, armer, nakke, skuldre er for vonde til å brukes i trening, og energien gjorde også sitt til at jeg ikke klarte å dra.

Jeg klarte etterhvert å motivere meg til å dra å handle mandag ettermiddag, og da dro jeg til nærmeste senter. Jeg fikk kjøpt gardiner, blomster, blomsterpotter og litt mat, men kjeler og det andre jeg hadde tenkt å handle måtte jeg droppe. Plutselig gikk jeg bare rundt i butikken uten mål og mening, og energien var helt på bunn. Det samme skjedde i går, jeg var i Tønsberg på behandling, og skulle innom noen få butikker. Fikk handlet noe av det jeg hadde tenkt, men ikke alt og fortsatt mangler jeg kjeler. Det går greit, jeg har noe jeg kan bruke på den nye platetoppen. Jeg må legge ved noen skrytebilde i dag også, for jeg syntes det har blitt så fint 😄 I alle år  har jeg likt å sitte på kjøkkenet å lese, hold på med mitt eller bare å se ut, og nå er det ennå koseligere å være på kjøkkenet her i leiligheten vår.

En av de få tingene jeg prioriterer når dagene er som nå, er å lage mat. Det er noe jeg klarer å gjøre så godt som hver dag, for jeg gjør litt av gangen. Noen dager planlegger jeg hele måltidet, men de fleste dager tar jeg det meste på sparket og bruker det jeg har. Mandag tok jeg opp noe fra fryseren og bare varmet opp, tirsdag hadde vi stekt ørretfilet og i går hadde vi salat med rester av fisken, og foccacia brød ved siden av. Den nye ovnen er innviklet så jeg må prøve meg frem samtidig som jeg leser hvordan jeg bruker den. Jeg har fått til noe, og det er positivt, og øvelser gjør mester.

I dag var det ikke noe jeg måtte eller skulle, så da det nærmet seg lunsj fant jeg ut at jeg skulle sjekke hva jeg hadde i kjøleskapet. I dag hadde jeg noen gulrøtter som jeg måtte bruke ellers så måtte jeg kaste de. Da lagde jeg grønnsaksuppe til lunsj og varmet opp foccacia, det smakte godt. Jeg prøver å gjøre det hyggelig rundt måltider for det gjør også noe med meg. 

Da jeg skulle lage lunsj så jeg at det var mer jeg burde bruke så jeg slipper å kaste det. Så når suppen gjorde seg ferdig delte jeg opp tomater, løk, hvitløk og chili, og satt det i kjøleskapet. I dag skal jeg lage kjøttboller, pasta og tomatsalsa til middag. 

I går kjøpte jeg meg tre pocket bøker for jeg må ha noe å lese når jeg ikke har så mye annet jeg gjøre. Jeg har ikke lest noe av disse forfatterne tidligere, når det gjelder skjønnlitteratur er det stort sett krim jeg leser, så jeg vet ikke hva annet som er bra. 

Stikking har vært heller dårlig den siste tiden på grunn av verking, men tirsdag begynte jeg å strikke en helt enkel klut. Da bør jeg ikke konsentrere meg og det gjør at jeg ikke spenner meg i kroppen, men kjenner at jeg senker skuldrene. Jeg kjenner det er positivt for meg, og jeg slapper veldig av når jeg strikker. 

Nå er VM stafetten for damer i gang så jeg sitter å ser på den samtidig som jeg skriver. Det er bare å si heia Maiken, Heidi, Astrid og Marit, de er storfavoritter......men stafett er stafett, og det er jo det som gjør det så spennende. 

Det er litt om min dag og hvordan jeg prøve å få et positivt innhold, og opprettholde en positiv holdning selv om dagen ikke er den beste og jeg ikke er utenfor døren. En dag kan fort bli flere, og da er det viktig for meg å ikke la det bli negativt og tenke meg selv ned. Alt jeg får til er bra.......selv om det noen dager er så godt som ikke noe. For meg er det viktig å tenke positive tanker og ha fokus på at .........det kommer bedre dager. 

Til avslutning i dag passer det godt med et sitat jeg leste i går; 

Det er større å reise seg etter et fall 

enn aldri å falle 

(Vince Lombardi) 

Ha en fin torsdag, gjør noe som er bra for deg ! Det kan være hva som helst, så lenge det gir deg positiv energi.