Gå til hovedinnhold

Lillian

Jeg skriver i grunn om alt mulig, men det jeg skriver handler om å leve livet.....på godt og vondt. I refleksjonsinnleggene setter jeg ord på tanker og følelser, og det gjør at jeg får jobbet med det som er viktig for meg. Innleggene blir til underveis mens jeg skriver, og noen ganger havner jeg langt unna temaet, sånn er det bare. Jeg prøve å ha fokus på alt som er positivt, og et av mine motto er; .....Det ordner seg !

Søk i denne bloggen

Start

Viser innlegg fra april, 2018

Innlegg

Å gjøre varige endringer

Fysisk og psykisk helse Refleksjoner

+

Hent link
Facebook
Twitter
Pinterest
E-post
Andre apper

Hva er trening ?

Fibromyalgi Fyskisk aktivitet

+

Hent link
Facebook
Twitter
Pinterest
E-post
Andre apper

Fysisk aktivitet gir meg bedre fysisk og psykisk helse, det gir meg glede og jeg opplever livskvalitet.

Fysisk og psykisk helse Fyskisk aktivitet

+

Hent link
Facebook
Twitter
Pinterest
E-post
Andre apper

Lillian: Vestfold, Norway

Gå til profilen

Etiketter

Betraktninger og hverdagshistorier52
Fibromyalgi17
Fysisk og psykisk helse49
Fyskisk aktivitet6
Hytta vår9
Mobbing7
Refleksjoner138
Reiser og opplevelser24
Reiser og opplevelser i Norge5
Ut på tur8

Ut på tur i Eggedal og omegn25
Ut på tur i Norge3
Ut på tur i utlandet4
Vinterturer i Eggedal19

Vis flere Vis færre

Populære innlegg

Opphold på AiR (Rauland)....Turen er målet !

Jeg var så heldig at jeg fikk et opphold på Rehabiliteringss enteret AiR i Rauland en hel måned. Det har vært en positiv opplevelse for meg, og bidratt veldig til at min form er bedre enn den har vært på lenge. Jeg velger å dele noen erfaringer jeg har gjort meg. Rehabiliteringssenteret ligger i vakre omgivelser, og bare det i seg selv gjorde noe med meg. I tillegg var det fantastisk vær den første perioden. Da jeg var på Rauland i juni måned, var det mye fokus på fysisk aktivitet. Jeg gjorde mye jeg ikke har gjort på mange år. Det var mange forskjellige styrkeøvelser, gym-timer, lek og moro både ute og inne, det var gå turer med staver, det var forskjellige typer intervall treninger, ulike øvelser i basseng, kanotur og ikke minst fjelltur. Heidalsnutan og Dansarsteien , hvor gruppa var på fellestur Det var godt og varmt den første perioden jeg var der, og dermed fungerte kroppen som den ikke hadde gjort på evigheter. Jeg var heldig og klarte å bruker ti

Endelig en tur på ski, Tempelseter - Fiskeløysingen (vaffelhytta)

Det er lite snø i Eggedal i år i forhold til hva vi er vant til, og de helgene vi har vært på hytta har vært så som så. Søndag 19.02 ble første skitur for i år. Vi kjørte til Tempelseter og parkerte der, og bestemte oss i første omgang å gå til enden av Istjenn og ta det derifra. Da vi kom til krysset ved Istjenn ble vi enige om å gå mot Fiskeløysingen, men var enige om å se an underveis. Det blåste en del og vi var litt usikre på løypene. Neste mål var Steinveggen, her tok vi litt brus og sjokolade. For oss er det viktig med påfyll underveis, og vi går aldri lengre turer uten å ha med noe i sekken. Ved Steinveggen er det 4 kilometer til Fiskeløysingen, og vi bestemte oss for å fortsette og se om vi orket å gå dit. Det blåste mer så vi var enige om at vi når som helst kunne snu. I tillegg er det viktig for meg å kjenne på formen, og fortsatt ha fokus på at.....Turen er målet ! Her har vi akkurat passert krysset mot Fiskeløysingen, og da ble det mer fol

Ut på tur i Eggedalsfjellet 11.10.14

I dag var det vanskelig å sette seg mål, for jeg var usikker på formen. Jeg har hostet mye i natt, og halsen kjennes ikke bra ut, det igjen påvirker astmaen jeg har. Vanligvis når jeg planlegger tur har jeg som regel en tanke på hvor jeg skal gå. Jeg begynte etterhvert så smått å tenke Høgevarde, siden det var et fantastisk høstvær. Første mål for i dag var å gå til Istjenn, det gikk greit å gå oppover for jeg gikk i et rolig tempo. Brukte omtrent akkurat samme tid som vanlig, stoppet noen ganger for å ta bilder på veien oppover. Oppe ved brua var det å gå over, og fortsatte i retning mot Istjenn. Når jeg kom til Istjenn, kunne turen sikkert vært avsluttet, og jeg kunne sitti der og nytt en fantastisk utsikt over vannet. I dag tok jeg mange bilder før jeg klarte å gå videre. Ranten speiler seg flott i vannet :) Det var mer utfordrende enn vanlig langs stien, da det var mye vann enkelte steder, i tillegg til at steinene var glatte.

Arkiv

februar 20201
november 20194
september 20191
juni 20181
april 20183
mars 20183
desember 20171
november 20171
oktober 20173
september 20174

Vis flere Vis færre

Drevet av Blogger